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健康的で美しい体に！猫背矯正を徹底解説

気が付くと「猫背」になっていませんか？

会社やご自宅でパソコンに向かっている時、スマートフォンを操作している時、あるいは食事をしている時。ふとした瞬間に、背中が丸まっていることにハッとすること、意外と多いのではないでしょうか。

実は、人間の身体は構造上、丸まろうとする力が強いため、年齢を重ねるにつれて背中はだんだんと丸くなって猫背になっていく傾向があります。

そうならないように、私たち自身の筋肉が抗うことで、まっすぐで健康的な姿勢が保たれているのです。

しかし、運動が不足しがちな現代社会では、この姿勢を保つための筋肉が衰えがち。

結果として、楽な体勢である猫背のまま身体が歪んでしまう方が増えています。

「たかが猫背」と軽く見てはいけません。

実は、その猫背を放っておくと、あなたの想像以上に様々な悪影響が出てしまう可能性があるのです。

猫背が引き起こす深刻な悪影響

猫背は単に姿勢が悪いだけでなく、全身の健康に影響を及ぼします。

呼吸が浅くなる：猫背になると、胸郭（胸部の骨格）が狭くなり、肺が十分に膨らめなくなります。これにより、呼吸が浅くなり、無意識のうちに酸素摂取量が減少してしまいます。

疲労が溜まりやすい・肩こりの悪化：呼吸が浅いと、体内に十分な酸素が行き渡らず、筋肉も酸欠状態に。結果として、慢性的な疲労感や、肩・首の頑固なコリに繋がりやすくなります。

睡眠時無呼吸症候群のリスク：さらに深刻なのが、呼吸の浅さが寝ている時の「睡眠時無呼吸症候群」の原因にもなり得ることです。呼吸が止まることでいびきが酷くなったり、脳に酸素が行きにくくなったりするため、寝ても極度の疲労感と眠気に襲われるようになります。

背中の柔軟性低下：常に丸まった姿勢でいることで、背中や胸の筋肉が硬くなり、柔軟性が失われてしまいます。

このように、猫背は「姿勢が悪い」の一言で片づけてはいけない状態なのです。歪んだ身体は、正しく矯正していく必要があります。

猫背矯正の多岐にわたる利点

猫背矯正は、あなたの体全体にポジティブな変化をもたらします。

呼吸機能の向上：正しい姿勢に戻ることで胸部が開き、肺活量が増加し、呼吸が深まります。

内臓の機能改善：内臓が正しい位置に戻り、消化器系や循環器系の機能改善が期待できます。

頭痛の軽減：首や肩の筋肉の緊張が緩和されることで、緊張型頭痛などの症状が軽減されます。

印象向上：自信に満ちた正しい姿勢は、自己評価を高め、周囲からの印象も大きく向上させます。

関節の負担軽減：骨格や筋肉にかかる負担が減り、腰や膝、股関節などの関節の健康を保つのに寄与します。

運動効果の向上：筋肉や骨格のバランスが整うことで、運動時に本来の力を発揮しやすくなり、トレーニングの成果も出やすくなります。

腰痛の改善：猫背が引き起こす腰部への不自然な負担が軽減され、慢性的な腰痛の改善が期待できます。

血圧安定：正しい姿勢は心臓への負担を減らし、血流がスムーズになることで、血圧の安定にも寄与すると言われています。

あなたの未来は、姿勢から変わる

猫背は見た目だけでなく、健康や生活の質にも大きく影響します。

継続的な矯正によって、呼吸が深まり、内臓や関節の健康維持、さらに精神面でも良い効果が期待できます。

今すぐ猫背矯正を始めて、健康的で美しい体を手に入れましょう。

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施術の流れ

代表的な施術の流れをご案内いたします

  • ❶ 受付

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    ご来院時に受付にてカウンセリング表をお渡しいたします。

  • ❷ カウンセリング

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    痛みの状態や、原因を探るためにお身体の悩みや生活環境をお聞きいたします。

  • ❸ 検査

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    カウンセリングを元に、実際にお身体の状態をみていきます。

  • ❹ 施術

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    施術に入ります。症状を的確に判断し一人一人に合った施術を提案し行っていきます。

  • ❺ 施術後の説明

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    施術後、お客様の体の状態と最適な改善ポイントをお伝えします。

  • ❻ お会計

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    お疲れ様でした。お会計を頂き終了となります。頑張って健康に向かいましょう。

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  • 体の悩みを誰に相談したら良いか分からない…
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よくある質問

お客様からよくいただくご質問にお答え致します

整骨院とはどういう所ですか？
整骨院は国家資格を持つもののみ掲げられる名称です。そのため、各種健康保険が適応でき、また、交通事故や労災の施術もできるのが整骨院です。ちなみに「整体院」は、いわゆる「民間資格」と呼ばれるものであり、健康保険が使えません。当院には柔道整復師と鍼灸師が在籍しておりますので、骨・関節・筋・腱・靭帯の怪我の治癒から、冷え性や食欲不振といった長引く身体の不調まで、身体のお悩みはお気軽にご相談ください。
保険は使えますか？
保険が適用される範囲は私たちが「骨折」「脱臼」「捻挫」「挫傷」「打撲」と判断したものに限られます。ただ、患者様が単なる疲れや筋肉のハリ・コリ・腰痛だと思っている場合でも、これらの症状に当てはまるケースがあります。まずは一度ご相談ください。
予約は要りますか？
ご予約いただいている患者さんを、優先とさせていただいてます。ただし、急な症状の場合は直接ご来院ください。状態によって調整いたします。
初回の診察はどうしたらいいですか？
症状に関わらず保険証をお持ちになってください。初回はカウンセリングをしっかりさせていただきますので約40分〜50分程度の時間を見込んでください。
どんな服装で行けばよいですか？
普段の服装でご来院いただいて大丈夫です。
施術に際し必要な場合は、お着替えをご用意していますので、お気軽にご来院ください。
交通事故でケガをしてしまいました
施術は可能ですか?
交通事故によるケガも施術可能です。一度ご相談ください。
治療の時間はどのくらいですか？
症状や混雑状況により異なりますが、おおむね30分程度です。
他の整骨院や整形外科に通院してますが
併用はできますか？
他の院で同じ患部を治療中の場合は、保険重複となり保険での治療はできません。保険外（自費）治療でよろしければ施術できます。
妊娠中ですが治療は可能ですか？
患者さん一人一人に合わせた施術を行っていますので、お子さんとお母さんの事を考えた施術を致しますのでご安心ください。
骨粗しょう症ですが大丈夫ですか？
症状や服用しているお薬など申し出てください。骨に負担をかけない方法で施術させて頂きますのでご相談ください。
治療は痛くないですか？怖くないですか？
当院の手技療法は、無理なストレッチや過剰な押圧を加えることはしません。心地の良い程度のマッサージや、時間をかけてのストレッチ等、大きな力を必要とせずに効果が期待できる施術を行うことができますのでご安心ください。
お酒を飲んでから行ってもいいですか？
アルコール摂取後の治療は、治療効果がないばかりでなく、逆効果を招く恐れもありますので治療前の飲酒は絶対におやめください。