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ツラい肩こり・首こり改善のための完全ガイド

「もう慢性的な肩こり・首こりは仕方ない…」と諦めていませんか? 多くの方が悩まされている肩こり・首こりですが、実はその原因を理解し、適切なケアをすれば根本から改善できる可能性があります。

肩こり・首こりの正体とは?

肩こり・首こりは、首や肩の筋肉が疲労やストレスによって緊張し、硬直した状態を指します。 とくに首すじから背中にかけて広がる「僧帽筋」という大きな筋肉が、その状態に深く関係しています。

筋肉が緊張しすぎると血流が悪くなり、炎症や痛みを引き起こします。さらに、その影響は全身に広がり、頭痛、吐き気、めまい、手のしびれといったさまざまな不調へと繋がってしまうのです。

あなたの肩こり・首こり、原因はどこにある?

肩こり・首こりの主な原因は、日々の生活習慣の中に隠されています。

  • 姿勢の悪さ: 長時間のデスクワークやスマホ操作で前かがみになる姿勢は、首や肩の筋肉に大きな負担をかけます。
  • ストレス: 精神的なストレスは、無意識のうちに筋肉を収縮させ、首や肩の緊張を高めます。
  • 運動不足: 筋肉の柔軟性が失われ、筋力が低下すると、さらに症状が悪化しやすくなります。

「もしかして、自分も…」と感じる方は多いのではないでしょうか。

根本から解決して、つらい症状とサヨナラしましょう!

「正しい姿勢を心がけているのに良くならない…」「マッサージをしてもすぐに元に戻ってしまう…」そんな経験はありませんか?

肩こり・首こりの原因は一人ひとり異なるため、自己流のケアでは根本的な解決が難しい場合があります。

そこで頼りになるのが、プロの整体師による施術です。専門家に見てもらうことで、あなたの症状や生活習慣に合わせた根本原因を見つけ出し、最適なアプローチで改善を目指せます。

今あるつらい症状を解消するだけでなく、ご自身の体の状態を深く理解し、今後の予防法やセルフケアの方法も知ることができます。

慢性的な肩こり・首こりで悩んでいるなら、ぜひ一度、当院にご相談ください。長年抱えてきたお悩みを、私たちと一緒に解決していきましょう。

千葉県

施術の流れ

代表的な施術の流れをご案内いたします

  • ❶ 受付

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    ご来院時に受付にてカウンセリング表をお渡しいたします。

  • ❷ カウンセリング

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    痛みの状態や、原因を探るためにお身体の悩みや生活環境をお聞きいたします。

  • ❸ 検査

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    カウンセリングを元に、実際にお身体の状態をみていきます。

  • ❹ 施術

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    施術に入ります。症状を的確に判断し一人一人に合った施術を提案し行っていきます。

  • ❺ 施術後の説明

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    施術後、お客様の体の状態と最適な改善ポイントをお伝えします。

  • ❻ お会計

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    お疲れ様でした。お会計を頂き終了となります。頑張って健康に向かいましょう。

ほねキング整骨院 ほねキング整骨院 こんなお悩みございませんか?
  • 体の悩みを誰に相談したら良いか分からない…
  • 首や肩が凝っていて仕事や家事が集中できない…
  • 起床時や長時間の同姿勢で腰に痛みを感じている…
  • 産後、骨盤の歪みが気になり体の不調を感じている…
  • 猫背・姿勢が気になり頭痛などを感じやすい…
  • 交通事故のケガ・むち打ちに悩まされている…

そんな時は!

ほねキング整骨院 ほねキング整骨院 こんなお悩みございませんか?
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このような症状でお困りの方は
ほねキング整骨院にお気軽にご相談下さい

よくある質問

お客様からよくいただくご質問にお答え致します

整骨院とはどういう所ですか?
整骨院は国家資格を持つもののみ掲げられる名称です。そのため、各種健康保険が適応でき、また、交通事故や労災の施術もできるのが整骨院です。ちなみに「整体院」は、いわゆる「民間資格」と呼ばれるものであり、健康保険が使えません。当院には柔道整復師と鍼灸師が在籍しておりますので、骨・関節・筋・腱・靭帯の怪我の治癒から、冷え性や食欲不振といった長引く身体の不調まで、身体のお悩みはお気軽にご相談ください。
保険は使えますか?
保険が適用される範囲は私たちが「骨折」「脱臼」「捻挫」「挫傷」「打撲」と判断したものに限られます。ただ、患者様が単なる疲れや筋肉のハリ・コリ・腰痛だと思っている場合でも、これらの症状に当てはまるケースがあります。まずは一度ご相談ください。
予約は要りますか?
ご予約いただいている患者さんを、優先とさせていただいてます。ただし、急な症状の場合は直接ご来院ください。状態によって調整いたします。
初回の診察はどうしたらいいですか?
症状に関わらず保険証をお持ちになってください。初回はカウンセリングをしっかりさせていただきますので約40分〜50分程度の時間を見込んでください。
どんな服装で行けばよいですか?
普段の服装でご来院いただいて大丈夫です。
施術に際し必要な場合は、お着替えをご用意していますので、お気軽にご来院ください。
交通事故でケガをしてしまいました
施術は可能ですか?
交通事故によるケガも施術可能です。一度ご相談ください。
治療の時間はどのくらいですか?
症状や混雑状況により異なりますが、おおむね30分程度です。
他の整骨院や整形外科に通院してますが
併用はできますか?
他の院で同じ患部を治療中の場合は、保険重複となり保険での治療はできません。保険外(自費)治療でよろしければ施術できます。
妊娠中ですが治療は可能ですか?
患者さん一人一人に合わせた施術を行っていますので、お子さんとお母さんの事を考えた施術を致しますのでご安心ください。
骨粗しょう症ですが大丈夫ですか?
症状や服用しているお薬など申し出てください。骨に負担をかけない方法で施術させて頂きますのでご相談ください。
治療は痛くないですか?怖くないですか?
当院の手技療法は、無理なストレッチや過剰な押圧を加えることはしません。心地の良い程度のマッサージや、時間をかけてのストレッチ等、大きな力を必要とせずに効果が期待できる施術を行うことができますのでご安心ください。
お酒を飲んでから行ってもいいですか?
アルコール摂取後の治療は、治療効果がないばかりでなく、逆効果を招く恐れもありますので治療前の飲酒は絶対におやめください。